Цели программы
- Нейрокоррекция стрессовых расстройств: стресс-синдром, постковидный синдром, посттравматические расстройства.
- Восстановление работоспособности: коррекция самочувствия при высоких нагрузках, уменьшение напряжения, улучшение функциональной активности.
- Нейрокоррекция психоэмоциональных нарушений: уменьшение тревоги, апатии, расстройств сна.
Роман Харисович Люкманов
к.м.н., врач-невролог, старший научный сотрудник НЦН, куратор программы
«Работая с офисными сотрудниками последние несколько лет, мы выявляем высокую ситуативную тревожность: напряжение, беспокойство, нервозность. Такое состояние возникает как ответ на стрессовую ситуацию – и именно в этом поле мы можем работать. Мы знаем, как научить наш мозг правильно реагировать на стресс, как сделать его более резистентным к внешним раздражителям и как сохранять спокойствие и ясность ума на протяжении дня даже в самый беспокойный период».
КАК МЫ ЭТО ДЕЛАЕМ
01
Проводим оценку состояния сотрудников до и после прохождения программы: уровень стресса, уровень тревоги, амплитуда и относительный индекс альфа-ритма, контроль сенсомоторного возбуждения.
02
Разрабатываем программу лектория на актуальные темы в соответствии с состоянием сотрудников.
03
Предоставляем доступ к новейшему оборудованию для нейротренировок с биологической обратной связью.
04
Обучаем методике проведения нейротренировок для масштабирования внутри компании.
05
Сопровождаем рассылкой и ведем tg-канал для сотрудников.
06
Анализируем результаты, даем рекомендации.
ЧТО ТАКОЕ НЕЙРОТРЕНИРОВКИ С БИОЛОГИЧЕСКОЙ ОБРАТНОЙ СВЯЗЬЮ
Нейротренировки – это тренировки при помощи специального программного обеспечения и оборудования, в ходе которых мы учим свой мозг находиться в состоянии альфа-ритма.
Альфа-ритм — это один из основных типов мозговой активности, при котором мы находимся в состоянии расслабленного бодрствования. Он проявляется в диапазоне от 8 до 14 герц и ассоциируется с чувством спокойствия, ясности мысли и повышенной креативностью.
Комната когнитивной перезагрузки – мы оборудуем помещение для сотрудников: размещаем ноутбуки со специальным ПО, выделяем до 25 комплектов нейрогарнитур и беспроводных наушников.
В комнате когнитивной перезагрузки могут одновременно тренироваться несколько человек, достаточно оборудования, столов и комфортных стульев.
Альфа-ритм — это один из основных типов мозговой активности, при котором мы находимся в состоянии расслабленного бодрствования. Он проявляется в диапазоне от 8 до 14 герц и ассоциируется с чувством спокойствия, ясности мысли и повышенной креативностью.
Комната когнитивной перезагрузки – мы оборудуем помещение для сотрудников: размещаем ноутбуки со специальным ПО, выделяем до 25 комплектов нейрогарнитур и беспроводных наушников.
В комнате когнитивной перезагрузки могут одновременно тренироваться несколько человек, достаточно оборудования, столов и комфортных стульев.
Регулярные нейротренировки приводят к устойчивому росту амплитуды альфа-ритма, увеличению мощности сенсомоторного ритма (SMR) и снижению активности бета-ритма.Что это означает?
- Снижение уровня тревожности.
- Улучшение внутренней саморегуляции.
- Повышение работоспособности.
- Снижение ощущений усталости и «эмоционального истощения».
кейс
Инвестиционная компания «Велес Капитал» 400 сотрудников
Благодаря прохождению нейротренировок показатель стрессоустойчивости сотрудников повысился. Выработалась функция саморегуляции и устойчивости к внешним раздражающим и стрессовым факторам.
На 16% меньше
сотрудников оценили свое состояние как «Я нахожусь в напряжении» после участия в программе
На 21% больше
сотрудников оценили свое состояние как «Я уверен в себе» после участия в программе
На 28% больше
сотрудников оценили свое состояние как «Я спокоен» после участия в программе
Марина Андреевна Миронова
директор по персоналу ИК «ВЕЛЕС Капитал»
«Для нас этот проект очень актуален: специалисты рынка ценных бумаг испытывают дополнительные нагрузки, связанные с высокой скоростью изменений и уровнем ответственности за эффективность принимаемых финансовых решений. В этих условиях для нас было важно выработать алгоритм борьбы с профессиональным выгоранием и стрессом при минимальном отрыве сотрудников от рабочих процессов».
«ДНИ ЗДОРОВЬЯ МОЗГА» ДЛЯ ИК «ВЕЛЕС Капитал»
Программа «Дни здоровья мозга» — это забота о сотрудниках, а также возможность научиться бороться со стрессом и выгоранием не отрываясь от рабочих процессов.
ИК «ВЕЛЕС Капитал» проводит «Дни здоровья мозга» уже третий год подряд. Компания оборудовала у себя комнату когнитивной перезагрузки, и теперь сотрудники имеют возможность поработать со стрессом, сосредоточиться или, наоборот, разгрузиться в конце рабочего дня в любое удобное время.
HR-ПРЕМИИ
Победитель в номинации «Образ жизни» – XV Международная премия за лучший проект в области корпоративных коммуникаций InterComm2024
Лучшая программа по эмоциональному благополучию премии BUSINESS SUMMIT OF FUTURE
Второе место на Всероссийском конкурсе «Инвестиции в развитие здоровой страны. Лучшие корпоративные практики»
Третье место в номинации «Возможности развития для сотрудников как инструмент мотивации» премии «Хрустальная пирамида 2024»
Связаться с нами
Екатерина Сараева
директор по фандрайзингу